วันพฤหัสบดีที่ 6 กันยายน พ.ศ. 2561

ค๊อกๆ แค๊กๆ ไอได้ทั้งวันแบบนี้ อยู่ใกล้ใครเขาจะรำคาญได้นะคะ
แต่รู้รึเปล่าว่าสมุนไพรพื้นบ้านของเรา 4 ชนิดนี้ สามารถแก้อาการไอของคุณได้ค่ะ



1. มะขามป้อม วิตามินซีในมะขามป้อมมีปริมาณที่สูง และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง คุณจึงห่างไกลจากความเจ็บไข้ได้ป่วยและการไอ



2. มะแว้ง เป็นสมุนไพรที่ช่วยขับเสมหะ แก้เสมหะเหนียวข้น และยังบรรเทาอาการไอเรื้อรัง



3. เปลือกต้นหม่อน สมุนไพรชนิดนี้ออกฤทธิ์โดยตรงต่อปอดและตับ ทำให้ปอดมีความชุ่มชื้น และช่วยขยายหลอดลม นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการไอที่เกิดจากความร้อนของร่างกายที่มากเกินไปได้ด้วยค่ะ



4. ปีแปะเอี๊ยะ (Coltsfoot) ช่วยบรรเทาอาการไอแบบธรรมดา จนถึงไอเรื้อรัง

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ยาที่สกัดจากสมุนไพรเหล่านี้ เพื่อให้ผู้บริโภคได้เลือกทานกันอย่างหลากหลาย อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมากๆ และการพักผ่อนที่เพียงพอ รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ก็เป็นเกราะป้องกันการไอได้ดีทีเดียวค่ะ

 บทความ : DIY Knight