แต่รู้รึเปล่าว่าสมุนไพรพื้นบ้านของเรา 4 ชนิดนี้ สามารถแก้อาการไอของคุณได้ค่ะ
1. มะขามป้อม วิตามินซีในมะขามป้อมมีปริมาณที่สูง และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง คุณจึงห่างไกลจากความเจ็บไข้ได้ป่วยและการไอ
2. มะแว้ง เป็นสมุนไพรที่ช่วยขับเสมหะ แก้เสมหะเหนียวข้น และยังบรรเทาอาการไอเรื้อรัง
3. เปลือกต้นหม่อน สมุนไพรชนิดนี้ออกฤทธิ์โดยตรงต่อปอดและตับ ทำให้ปอดมีความชุ่มชื้น และช่วยขยายหลอดลม นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการไอที่เกิดจากความร้อนของร่างกายที่มากเกินไปได้ด้วยค่ะ
4. ปีแปะเอี๊ยะ (Coltsfoot) ช่วยบรรเทาอาการไอแบบธรรมดา จนถึงไอเรื้อรัง
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ยาที่สกัดจากสมุนไพรเหล่านี้ เพื่อให้ผู้บริโภคได้เลือกทานกันอย่างหลากหลาย อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมากๆ และการพักผ่อนที่เพียงพอ รักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ ก็เป็นเกราะป้องกันการไอได้ดีทีเดียวค่ะ
บทความ : DIY Knight
